Mange barn og unge synes det kan være vanskelig å være pårørende til noen nære som er syke eller har problemer.
På Ung.no beskriver fint hva du kan gjøre selv i en slik situasjon:
Si ifra om hva du trenger for å ha det bra. Du er like viktig som de andre i familien
Det er bra å be om hjelp. Ingen kan klare alt alene hele tiden
Gjør noe du liker og som får deg til å tenke på noe annet, for eksempel være med venner, gå tur, trene og spille. Det er helt ok å være glad selv om du og familien din har det vanskelig
Vær ærlig med deg selv om hva du tenker og føler
Snakk med familie, venner, kjæreste, trener eller en voksen du stoler på om hva som skjer og hvordan du har det
Søk råd på nett. Det finnes flere anonyme chattesider eller telefontjenester som du kan ta kontakt med uten at det koster deg noe.
Filmen fra “Livet og Sånn” forteller oss hva det er å være barn som pårørende, og hvordan dette kan oppleves.