Hopp til toppmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden
Alta kommune logo
  • Kontakt
  • Velkommen til Alta
  • Innsyn
  • Politikk
  • Selvbetjening
  • Ledige stillinger
  • MinSide
  • Tjenester
    • Barnehage
    • Skole og utdanning
    • Helse og omsorg
      • Tjenestekontor
      • Avlastning og tilrettelagt tilbud
      • Korttidsplass
      • Hjemmetjenesten
      • Psykisk helse
      • Omsorgsbolig
      • Mestring og rehabilitering
        • Ergoterapi
        • Fysioterapi
        • Avtalefysioterapeuter
        • Frisklivssentralen
          • Livsstilsoppfølging
          • Treningstilbud
          • Mestringskurs
          • Selvhjelpsmateriell
            • Fysisk aktivitet
            • Kosthold
            • Søvn
            • Tobakk
        • Sterk og stødig
        • Ledsagerbevis
        • TT-kort
        • Lokalt hjelpemiddellager
      • NAV
      • Smarthuset ("Jeg bor smart")
      • Sykehjem
      • Demensomsorg
      • Legetjenester
      • Helsetjenester
      • Frivillighet
      • Folkehelse
      • Dagsenter
      • Velferdsteknologi
      • Tilrettelagte boliger
      • Sammen om en trygg oppvekst
    • Barn, unge og familie
    • Kultur, idrett og fritid
    • Næring og landbruk
    • Arealplaner
    • Bygg og eiendom
    • Vei, vann, avløp og renovasjon
    • Klima, miljø og natur
    • Sikkerhet og beredskap
    • Boligservicekontoret – en dør inn
  • Nettstedskart
  • Barnehage
    • Oversikt barnehager
      • Kommunale barnehager
      • Private barnehager
    • Ferie og fridager
    • Syke barn
    • Barn med særskilte behov
    • Vedtekter
    • Samarbeid mellom barnehage og hjem
    • Kvalitet og innhold i barnehagen
    • Barnehagemiljø
    • Pris og redusert betaling
    • Se meg tidlig - En samhandlingsmodell
  • Skole og utdanning
    • Skoler i kommunen
      • Barne- og ungdomsskoler
      • Voksenopplæring
      • Friskoler
    • Skolestart og skolebytte
    • Skole og SFO-rute
    • Skolefritidsordningen (SFO)
    • Skoleskyss
    • Se meg tidlig - En samhandlingsmodell
    • Fravær og permisjon
    • Skole - Hjem samarbeid
    • Voksenopplæring
    • Språkopplæring
      • Samisk
      • Finsk/Kvensk
      • Særskilt norskopplæring
    • Spesialundervisning
    • Privat hjemmeundervisning
    • Læringsmiljø
      • Ambulerende pedagogisk støtteteam
      • Handlingsplan for et trygt og godt skolemiljø
      • Informasjon om skolemiljø
      • Mobbeknappen
      • Melde saken til Statsforvalteren
      • MOT stryker ungdoms robusthet og livsmestring
    • Kvalitet og innhold i skolen
      • Leksehjelp
      • Overgangsplan
      • Språkplan
      • Skoleutviklingsplan
      • Sammen om en god oppvekst
    • Skolehelsetjenesten
    • Den kulturelle skolesekken
    • Kulturskolen
    • Opptaksområder skole
    • Digital skolehverdag
      • Hvorfor en digital skolehverdag?
      • Digitale verktøy og læremidler i Altaskolen
      • Kunstig intelligens (KI)
      • Personvern og digital sikkerhet i skolen
  • Helse og omsorg
    • Tjenestekontor
      • Slik søker du
      • Kontaktinformasjon
      • Samhandlingskoordinator
      • Demenskoordinator
      • Kreftkoordinator
      • Barnekoordinator
      • TryggEst
      • Barn og unge
      • Verge, samtykke/samtykkekompetanse
      • Individuell plan
      • Kurs i depresjonsmestring (KiD)
    • Avlastning og tilrettelagt tilbud
      • Avlastning for barn og unge
      • Privat avlastning
      • Støttekontakt
      • Ledsagerbevis
      • Treningskompis
      • Korttidsplass
      • Altagårdshagen
      • Skansen aktivitetssenter
      • Frisklivssentralen
      • Verge, samtykke/samtykkekompetanse
      • Omsorgsstønad
    • Korttidsplass
      • Korttidsavdeling (Sierra)
      • Intermediær (Mikkeli)
      • Egenandeler for opphold i institusjon
    • Hjemmetjenesten
      • Hjemmesykepleie
      • Hjemmehjelp
      • Praktisk bistand
      • Frivilligsentralen
      • Velferdsteknologi
      • Hjelpemidler
    • Psykisk helse
      • Psykisk helsehjelp
      • Psykolog
      • Helsesykepleier
      • Frisklivssentralen
      • Krisesenteret
      • Krisehjelp/kriseteam
      • Verge, samtykke/samtykkekompetanse
      • Eksterne samarbeidsaktører
      • D-FACT Alta
    • Omsorgsbolig
    • Mestring og rehabilitering
      • Ergoterapi
      • Fysioterapi
      • Avtalefysioterapeuter
      • Frisklivssentralen
      • Sterk og stødig
      • Ledsagerbevis
      • TT-kort
      • Lokalt hjelpemiddellager
    • NAV
      • Ledige stillinger i Alta
      • Kvalifiseringsprogram
      • Økonomisk rådgiving
      • Økonomisk sosialhjelp
      • Midlertidig botilbud
      • Opplysning, råd og veiledning
    • Smarthuset ("Jeg bor smart")
    • Sykehjem
      • Alta sykehjem
      • Mikkeli
      • Sierra
      • Egenandeler for opphold i institusjon
    • Demensomsorg
      • Altagårdshagen
      • Demenskoordinator og hukommelsesteam
      • Tjenester i hjemmet
      • Støttekontakt
      • Velferdsteknologi
      • Verge, samtykke/samtykkekompetanse
    • Legetjenester
      • Legevakt
      • Byhagen legesenter
      • Elvebakken legesenter
      • Nordlys legesenter
      • Sentrum legesenter
      • Stilla legesenter
      • Kommunal lab
    • Helsetjenester
      • Helsestasjon- og skolehelsetjenesten
      • Sår- og stomiteam
      • Smittevern
      • Overgrepsmottaket
      • Dialyse
      • Diabetes
      • Jordmor, svangerskap og fødsel
      • Vaksine
      • Migrasjonshelse
    • Frivillighet
      • Alta Frivilligsentral (AFS)
      • Melde deg som frivillig?
      • Samarbeid med lag og foreninger
    • Folkehelse
      • Folkehelsearbeid i Alta
      • Miljørettet helsevern
      • Smittevern
      • Frisklivssentralen
    • Dagsenter
      • Aspelund dag- og aktivitetssenter
      • Toppen seniorsenter
    • Velferdsteknologi
      • Trygghetsalarm
      • Velferdsteknologi i Alta kommune
      • Smarthuset «Jeg bor smart»
    • Tilrettelagte boliger
    • Sammen om en trygg oppvekst
  • Barn, unge og familie
    • For seniorer
      • Planlegg din egen fremtid
      • Bli en lokalressurs
      • Aktiv senior
      • Kosthold
      • Rettigheter og plikter
      • Kommunale tilbud
    • Se meg tidlig - når barn og unge trenger hjelp
      • Kommunenivå
      • Tjenestenivå
      • Individnivå
    • Tidlig innsats for barn i risiko
      • Foreldrekurs
      • PMTO terapi
      • Foreldrerådgivning
      • Konsultasjon barnehage
    • Barnevern
      • Akuttberedskap i barneverntjenesten (Barnevernvakt)
      • Bekymringsmelding til barnevernet
      • Storbakken ungdomssenter
    • PPT og logopedi
    • Utekontakten
    • Borgelig vielse
    • Bosetting og integrering
    • Helsestasjon- og skolehelsetjenesten
    • Barnekoordinator
    • SLT-koordinator
  • Kultur, idrett og fritid
    • Kulturskole
      • Våre tilbud
      • Lærere
      • Søknadskjema
      • Informasjon om Alta kulturskole
    • Ungdommens hus
    • Alta kultursal
    • Bibliotek
    • Museum
      • Alta Museum
      • Tirpitz museum
    • Kino
    • Friluftstilbud
      • Alta 3-toppers
      • Alta 10-toppers
      • Perletur
      • Universelt utformet tursti
      • Badeplasser
      • Friluftsområder
      • Friluftslivets år 2025
    • Skiløyper og vinteraktiviteter
      • Skiløyper i Alta
      • Skiløyper i fjellet
      • Byløypa
      • Skileikanlegg
      • Sarves Alta Alpinsenter
      • Kaiskuru skianlegg
      • Fatbike
      • Trugesti
      • Skøytebaner
    • Bassenger
      • Nordlysbadet
      • Alta helsebad
    • Idrett
      • Ballplasser
      • Treningsparker
      • Sykkelanlegg
      • Kaiskuru skianlegg
      • Treningstimer
      • Tilskudd
      • Klatrepark
      • Bassenger
    • BUA utstyrssentral
    • Parker og lekeplasser
      • Parker
      • Lekeplasser
      • Nærmiljøanlegg
      • Bydelsdrift
    • Motorferdsel i utmark
      • Løypeinformasjon
      • Løypekart
      • Lovverk, forskrifter og retningslinjer
    • Lag og foreninger
    • AktivBy
    • Tilskudd, stipend og kulturpriser
      • Kulturarrangement barn og unge
      • Kulturpriser
      • Skolekorpsmidler
      • Kontingentkassa
      • Spillemidler
      • Tilskudd idrettsanlegg
      • Reisetilskudd idrett
      • Idrettsarrangement barn og unge
      • Tilskuddsportalen
      • Grendehus
      • Kommunal garanti
    • Utleie
      • Grendehus
      • Idrettshaller/Gymsaler
      • Alta kultursal
      • Torgplass
      • BUA
    • Alta kvenske språksenter
    • Sykkelbyen Alta
      • Innspill
      • Aktuelt
      • Om oss - historikk
    • Lávgu - Álttá sámi giella- ja kulturguovddáš
  • Næring og landbruk
    • Strategier og planer
    • Alta Havn
    • Jordbruk
      • Tilskuddsordninger jordbruk
      • Landbrukseiendom
      • Ny bonde
    • Skogbruk
    • Reindrift
    • Veterinærvakt
    • Fiskeri og havbruk
    • Servering, salg og skjenking alkohol
      • Salgsbevilling
      • Serveringsbevilling
      • Skjenkebevillinger
      • Regelverk
      • Salg- og skjenketider i Alta
      • Kunnskaps- og etablererprøve
      • Eierskifte og drift i overgangsperiode på tidligere eiers bevilling
      • Omsetningsoppgave og bevillingsgebyr
    • Næringsarealer
    • Lån og tilskudd
    • Torgplass
  • Arealplaner
    • Endring av planer
    • Utarbeide privat reguleringsplan?
    • Arealplaner
    • Kommunens kartportal
    • Planer til høring
    • Aktuelt
    • Planer og utbyggingsavtaler
      • Reguleringsplaner under utarbeidelse
      • Utbyggingsavtaler
    • Siste vedtatte planer
  • Bygg og eiendom
    • Byggesak
      • Hva skal du bygge?
      • Må du søke?
      • Behandling av byggesøknad
      • Byggesak over disk
      • Deling
      • Dispensasjonssøknad
      • Felle trær på privat eiendom
      • Ferdigstillelse
      • Forhåndskonferanse
      • Klage på vedtak i byggesak
      • Måleregler
      • Nabovarsel
      • Samfunnssikkerhet
      • Seksjonering
      • Sjekkliste for byggesøknad
      • Søke på egenhånd
      • Søknad om avkjørsel
      • Krav om 3D-modell ved regulering og byggesak
    • Deling og oppmåling
      • Fradeling – oppretting av matrikkelenhet( ny eiendom)
      • Sammenslåing av eiendommer
      • Grensejustering
      • Grensepåvisning (ny merking av grensepunkt)
      • Arealoverføring
      • Ny festetomt
    • Adressering
    • Ledige boligtomter
    • Eiendomsskatt
    • Feiing og boligtilsyn
    • Renovasjon og avfall
    • Kommunens kartportal
    • Kjøp av eiendomsinformasjon
    • Kommunale avgifter
    • Grunnerverv
      • Grunnerverv i Alta kommune
      • Leie av kommunal grunn
      • Informasjon til deg som grunneier
      • Kjøp av tilleggsareal
      • Festetomt
      • Ulovlig bruk av kommunal grunn
    • Pågående byggeprosjekter
      • Marienlund bosenter
      • Skolestruktur
      • Kaiskuru nærmiljøsenter
      • Saga skole
      • Nye Komsa skole
      • Ferdigstilte prosjekter
  • Vei, vann, avløp og renovasjon
    • Vei
      • Trafikksikkerhet
      • Brøyting
      • Veilys
    • Vann
      • Vannkvalitet
      • Vannmåler
      • Frosne vannledninger
    • Avløp
      • Private avløpsanlegg
      • Offentlig avløpsanlegg
    • Renovasjon og avfall
      • Tømmekalender
      • Bytte av dunk
      • Tom for poser og sekker
      • Stengelsmoen Avfallsanlegg
      • Spesialavfall
      • Sorteringsguide
      • Rusken
    • Parkering
      • Parkeringplasser
      • Parkering for forflytningshemmede
      • Klage på bot
      • Parkeringsskolen
    • Meld inn hendelser, feil og mangler
    • Bli varslet
    • Graving i Alta kommune
    • Pågående VVA-prosjekter
      • Talviksvingen Ledningsfornyelse VA
      • Hovedvannledning til Alta by - Elvekryssing Elvestrand Holmen
    • Lover, forskrifter og normer
    • Kommunale avgifter
  • Klima, miljø og natur
    • Naturforvaltning
      • Vilt
    • Klima
      • Kommunedelplan energi, klima og miljø
      • Klimabudsjett
      • Klimaregnskap
      • Klimabevisst innbygger
      • Innspill til kommunedelplan for energi, klima og miljø.
    • Miljø
      • Forsøpling
      • Bilvrak
      • Nedgravd oljetank
      • Marint avfall
      • Avfall ved utsalgssteder, turistanlegg og utfartssteder
    • Renovasjon og avfall
    • Motorferdsel i utmark
  • Sikkerhet og beredskap
    • Bli varslet
    • Vakttelefoner
    • Beredskap
      • Korona
      • Alta og situasjonen i Ukraina
      • Flom- og skredvarsling
      • Tilfluktsrom
      • Norges beredskap
      • Psykososialt kriseteam
    • Brann og redning
      • Nødhjelp
      • Feiing og boligtilsyn
      • Brannsikkerhet
      • Fyrverkeri
      • Beredskap
      • Utleie av redningsvester
      • Bålbrenning
      • Brannbamsen Bjørnis
    • Psykososialt kriseteam
  • Boligservicekontoret – en dør inn
    • Kontakt oss
    • Kommunal gjennomgangsbolig
      • Kommunale gjennomgangsboliger
      • Omsorgsboliger
      • Tilrettelagte boliger
    • Tilrettelagte boliger
    • Omsorgsboliger
    • Startlån og tilskudd
    • Midlertidig botilbud/nødsituasjon
    • Kommunedelplan for boligpolitikk
    • Er du utbygger/utleier?
    • Bostøtte
    • Veiledning
      • Boveiledning for ungdom
    • Individuelt tilpasset bistand
  • Søk

Alta kommune logo
  • Kontakt
  • Velkommen til Alta
  • Innsyn
  • Politikk
  • Selvbetjening
  • Ledige stillinger
  • MinSide
ForsideTjenesterHelse og omsorgMestring og rehabiliteringFrisklivssentralenSelvhjelpsmateriellSøvn
Forside/Tjenester/Helse og omsorg/Mestring og rehabilitering/Frisklivssentralen/Selvhjelpsmateriell/Søvn
A A A
  • Tjenestekontor
  • Avlastning og tilrettelagt tilbud
  • Korttidsplass
  • Hjemmetjenesten
  • Psykisk helse
  • Omsorgsbolig
  • Mestring og rehabilitering
    • Ergoterapi
    • Fysioterapi
    • Avtalefysioterapeuter
    • Frisklivssentralen
      • Livsstilsoppfølging
      • Treningstilbud
      • Mestringskurs
      • Selvhjelpsmateriell
        • Fysisk aktivitet
        • Kosthold
        • Søvn
        • Tobakk
    • Sterk og stødig
    • Ledsagerbevis
    • TT-kort
    • Lokalt hjelpemiddellager
  • NAV
  • Smarthuset ("Jeg bor smart")
  • Sykehjem
  • Demensomsorg
  • Legetjenester
  • Helsetjenester
  • Frivillighet
  • Folkehelse
  • Dagsenter
  • Velferdsteknologi
  • Tilrettelagte boliger
  • Sammen om en trygg oppvekst

Søvn

For digitalt selvhjelpskurs, sjekk video her

Kontakt oss

Alta kommune
Løkkeveien 35, 9510 Alta
Postboks 1403, 9506 Alta
Tlf: 78 45 50 00
Org.nr.: 944 588 132

Kontaktinfo Alta kommune


Les epost (for ansatte)

Vakttelefoner utenom åpningstid

Legevakt
116 117

Akutttelefon Barnevernet
453 96 908

Vei, vann og avløp
917 34 466

Bygningsdrift Oppveksts- og administrasjonsbygg
482 18 414

Bygningsdrift Helsebygg
909 72 559

Veterinærvakt Alta dyreklinikk
415 67 246

Følg oss

Facebook LinkedIn YouTube
Ansvarlig redaktør: Oddvar Konst
Webansvarlig: Knut Johnny Franck
Kommunikasjonsansvarlig: Astrid Krogh
 
Personvernerklæring

Tilgjengelighetserklæring
Web levert av CustomPublish