En av tre under 44 år sier de opplever lite mening i livet, og rapporterer om generelt dårligere livskvalitet. Forskjellene mellom de yngste og eldste i samfunnet på dette området er store. Mens det tidligere var de unge som var mest fornøyd med livet, så er det i dag omvendt, skriver verdensdagen på egne nettsider.

Les mer om årets tema her

I Alta markeres dagen blant annet ved at virksomhet for psykisk helse skal ha stand på Alta videregående skole 10. oktober, som er den offisielle verdensdagen.

– Verdensdagen er viktig for at vi skal få økt kunnskap, forståelse og ikke minst åpenhet rundt psykisk helse. Det er viktig å lære mer om, og ha kunnskap om hva som kan bidra til å bedre og svekke vår psykiske helse, slik at vi sammen kan mobilisere til gode tiltak som kan styrke vår psykiske folkehelse, sier fagsykepleier ved virksomhet psykisk helse Lise-Lotte Lund Martnes.

Mange ungdommer er ensomme

Tema i år er som nevnt; vi trenger å snakke mer sammen #gi8minutter.


– Mange ungdommer i hele landet, også i Alta, forteller at de er ensomme, har få venner og snakket lite sammen. Mange bruker mye tid på sosiale medier, og mye av kommunikasjon går digitalt. Det er mye bra i det, men det viser seg at mange føler seg allikevel ensom og strever med vennskap, forteller Lise-Lotte og utdyper.


– Vi vet at gode vennskap kan være beskyttende mot effektene av negativt stress. Vennskap er viktig og gjør det lettere å tåle store omveltninger i livet, noe ofte ungdomstiden er preget av. Det å snakke sammen er derfor viktigere enn mange tror, og forskning viser regelmessige samtaler på 8-10 minutter kan ha betydelig positiv effekt på ensomhet, angst og depresjon.

Undersøkelser som blant annet Ung Data forteller oss at ungdommene i Alta både ønsker og har behov for gode tiltak som styrker deres psykiske helse, og at de får hjelp når de trenger det.
– Vi ønsker nå og i fremtiden å styrke og opprette lavterskeltilbud til ungdommene, slik at Alta skal være en god by være ungdom i. En god start på det er å ha større fokus på psykisk helse, øke kunnskapen og møte ungdommene våre der de er. Vi håper derfor mange kommer innom vår stand på Alta videregående skole torsdag 10. Oktober fra klokken 10.00-13.00.

Der møter de ansatte hos kommunen for en prat, få informasjon, delta på quiz og gjerne komme med tips og råd til hva akkurat de ønsker at vi skal gjøre, for at ungdommene i byen skal ha en god psykisk helse.

– Vi serverer kake og sjokolade og masse godt humør, avslutter Lise-Lotte.

Plakat for verdensdagen for psykisk helse