Jordmor, svangerskap og fødsel
I Alta kommune er det fødestua på Klinikk Alta som tilbyr rutinemessige svangerskapsoppfølging til gravide innbyggere, i samarbeid med kommunale fastleger.
I tillegg til fødsler, tilbyr vi barselomsorg, følgetjeneste og hjemmebesøk etter fødsel.
Informasjonsgruppe om kosthold og fysisk aktivtet
Faglig støtte og praktiske råd om hvordan ta vare på deg selv og babyen, under graviditet og etter fødsel.
Gruppen ledes av fysioterapeut og klinisk ernæringsfysiolog.
Informasjon om
- trygg trening og aktivitet i svangerskapet
- kroppen i endring - hva skjer?
- vanlige plager og hva som hjelper
- øvelser som forbereder kroppen på fødsel
- kostholdsanbefalinger for gravide
- matvarer og drikkevarer som bør unngåd
- behov for kosttilskudd
- praktiske tips om kostholdsrelaterte utfordringer
Påmelding via jordmor, dato etter avtale.
Sted: Helsestasjon, 2. etasje på parksenteret.
Gratis ukentlig trening for gravide
Ukentlig tilbud - ledet av fysioterapeut.
Treningen er
- forebyggende og helsefremmende
- trygg og funksjonell - øvelser tilpasset graviditet
- individuelt tilpasset ved behov
- Maks 20 deltakere per uke.
Påmelding
Hvor: Gymsalen på Alta omsorgssenter
Når: Mandager klokken 19.00.
Påmelding: Ukentlig påmelding via Spond.
Spond-kode: SAZCA
Kontaktinformasjon
E-post: benheg@alta.kommune.no
Telefon: 477 59 535
Sist oppdatert