Gratis kurs for røykeslutt og Hverdagsglede - ledige plasser

Ønsker du et løft i hverdagen eller vil du slutte å røyke eller snuse? Bli med på kurs med Frisklivssentralen!

Tobakksfri-kurs ~ oppstart 20. januar

Har du tenkt på å slutte med snus eller røyk? Det kan være lettere sammen med andre i samme situasjon.

Gjennom kurset får du støtte, motivasjon og konkrete verktøy for å forberede og gjennomføre snus- eller røykeslutt – og for å holde motivasjonen oppe over tid.

Kurset holdes på tirsdager kl 13:00-15:00 på følgende datoer:
20. januar, 27. januar, 3. februar, 10. februar, 17. februar og 3. mars.

Kurs i Hverdagsglede ~ oppstart 5. februar

Ønsker du mer livsglede, energi og overskudd i hverdagen?

Hverdagsglede gir deg inspirasjon og enkle teknikker som kan hjelpe deg å håndtere stress, krav og utfordringer – og skape positive endringer i hverdagen.

Kurset passer for alle som ønsker et løft i hverdagen!

Kurset holdes på torsdager kl 13:00-15:00 på følgende datoer:
5. februar, 12. februar, 19. februar, 26. februar, 5. mars og 12. mars.

Påmelding

Kursene er gratis og holdes på Alta Omsorgssenter.

https://www.alta.kommune.no/.../frisklivsse.../mestringskurs Lenke til et annet nettsted.