Dette er et tilbud til deg som har lyst å endre egne vaner, men ikke vet helt hvor du skal starte. Treningen foregår i gymsal med fokus på styrke og kondisjon.
Frisklivkoordinator, Tiril Kloster Skogland, inviterer til «Etter jobb-økta» hver mandag klokken 15.30-16.30 i gymsalen på Alta omsorgssenter.
Stikkord som beskriver økta:
• Styrke og kondisjon i gymsal
• Individuelt tilpassede øvelser
• Nivå som passer for alle
• For deg som er i behov for livsstilsendring
• For deg som trenger motivasjon
• For deg som ikke funnet et tilbud som passer for deg
• Mandagsøkta – en god start på uka
• Legen har sagt du bør trene, men ….
• Ledet av fysioterapeut
Høres dette interessant ut, så ring eller send SMS til: 900 69 319
Les mer om Frisklivssentralen her
